18+ Kumpulan Soal PEKAN ULANGAN PJOK XI | PHYSICAL ED Terbaru dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 10-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PEKAN ULANGAN PJOK XI | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 1st di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal PEKAN ULANGAN PJOK XI | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Sumber gerakan pada waktu menendang bola adalah ….

a. lutut
[Jawaban Salah]

b. pergelangan kaki
[Jawaban Salah]

c. pangkal paha
[Jawaban Benar]

d. jari-jari kaki
[Jawaban Salah]

2. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ....

a. diputar ke luar dan dikunci
[Jawaban Benar]

b. diputar ke luar dan dikendorkan
[Jawaban Salah]

c. diputar ke dalam dan dikunci
[Jawaban Salah]

d. diputar ke dalam dan dikendorkan
[Jawaban Salah]

3. Gerakan yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah ....

a. gerak menarik kaki ke belakang untuk mengikuti arah gerak bola.
[Jawaban Salah]

b. gerak memutar kaki ke dalam untuk mengikuti arah gerak bola.
[Jawaban Salah]

c. gerak memutar kaki ke luar dan mengikuti arah gerak bola
[Jawaban Benar]

d. gerak menahan kaki ke depan dan mengikuti arah gerak bola
[Jawaban Salah]

4. Pada pertandingan sepak bola, tendangan awal untuk memulai pertandingan disebut ....

a. kick off
[Jawaban Benar]

b. jump ball
[Jawaban Salah]

c. landing
[Jawaban Salah]

d. dribbling
[Jawaban Salah]

5. Menendang bola ke arah teman dan bola mudah diterima disebut ……

a. dribbling
[Jawaban Salah]

b. passing
[Jawaban Benar]

c. shooting
[Jawaban Salah]

d. heading
[Jawaban Salah]

6. Gerakan untuk mendorong atau melepaskan lembing dari tangan dengan tenaga ke arah yang diinginkan merupakan pengertian dari….

a. tolak peluru
[Jawaban Salah]

b. lempar lembing
[Jawaban Benar]

c. lempar cakram
[Jawaban Salah]

d. lontar martil
[Jawaban Salah]

7. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .

a. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
[Jawaban Benar]

b. melewati lemparan lawan
[Jawaban Salah]

c. diluar sektor lemparan
[Jawaban Salah]

d. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
[Jawaban Salah]

8. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .

a. menjaga keseimbangan
[Jawaban Benar]

b. menjauhkan lemparan
[Jawaban Salah]

c. menjaga jarak
[Jawaban Salah]

d. memperlancar gerakan
[Jawaban Salah]

9. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....

a. Diluruskan
[Jawaban Salah]

b. ditekuk
[Jawaban Benar]

c. disampingkan
[Jawaban Salah]

d. di bawah
[Jawaban Salah]

10. Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain, merupakan pengertian dari ....

a. kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]

b. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. olahraga
[Jawaban Salah]

d. pendidikan jasmani
[Jawaban Salah]

11. Meningkatkan kekuatan otot lengan, dilatih dengan gerakan ....

a. sit up
[Jawaban Salah]

b. back up
[Jawaban Salah]

c. push up
[Jawaban Benar]

d. lay up
[Jawaban Salah]

12. untuk meningkatkan kekuatan otot perut, dilatih dengan gerakan ....

a. sit up
[Jawaban Benar]

b. push up
[Jawaban Salah]

c. back up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

13. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang yaitu dengan tes lari ....

a. 1500 meter
[Jawaban Salah]

b. 2400 meter
[Jawaban Benar]

c. 3000 meter
[Jawaban Salah]

d. 5000 meter
[Jawaban Salah]

14. Perbandingan yang proporsional antara tinggi badan dengan berat badan seseorang dan termasuk jumlah cairan tubuh, lemak, protein yang terkandung dalam tubuh seseorang disebut ....

a. komponen kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

b. kebugaran ubuh
[Jawaban Salah]

c. volume tubuh
[Jawaban Salah]

d. komposisi tubuh
[Jawaban Benar]

15. Yang termasuk gerak dasar senam irama langkah kaki adalah ....

a. double step
[Jawaban Benar]

b. over hand up
[Jawaban Salah]

c. butterfly
[Jawaban Salah]

d. open hand
[Jawaban Salah]

16. Yang termasuk gerak dasar senam irama langkah kaki adalah ....

a. double step
[Jawaban Benar]

b. over hand up
[Jawaban Salah]

c. butterfly
[Jawaban Salah]

d. open hand
[Jawaban Salah]

17. Urutan tahapan dalam loncat kangkang adalah ....

a. awalan - tolakan - posisi tubuh d iatas peti loncat - pendaratan
[Jawaban Salah]

b. awalan - posisi tubuh di atas peti loncat - tolakan - pendaratan
[Jawaban Salah]

c. tolakan - posisi tubuh di atas peti loncat - awalan - pendaratan
[Jawaban Salah]

d. awalan - tolakan - posisi tubuh di atas peti loncat - pendaratan
[Jawaban Benar]

18. yang termasuk kombinasi gerakan tungkai dan lengan adalah ....

a. double step + single step
[Jawaban Salah]

b. Butterfly + open hand
[Jawaban Salah]

c. Over hand up + pumping
[Jawaban Salah]

d. double step + over hand up
[Jawaban Benar]

19. Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan, kecuali ….

a. tarik tambang
[Jawaban Salah]

b. pull up
[Jawaban Salah]

c. sit up
[Jawaban Benar]

d. push up
[Jawaban Salah]

20. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik dan teratur dapat menurunkan resiko penyakit ....

a. jantung
[Jawaban Benar]

b. kanker
[Jawaban Salah]

c. asma
[Jawaban Salah]

d. diabetes
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PEKAN ULANGAN PJOK XI | PHYSICAL ED Terbaru dengan Kunci Jawaban, Semangat Sob